Hạn chế tắm với nước nóng

Sự thật là khi cơ thể chúng ta cảm thấy lạnh thì việc sử dụng nước nóng để cân bằng lại nhiệt độ của cơ thể là cách mà đa số mọi người đều thường xuyên sử dụng. Tuy nhiên, thực tế mà nói, đây lại chính là cách khiến cho làn da của bạn bị khô và mất nước. Chính điều này sẽ dẫn tới nguy cơ nứt nẻ da ngày càng cao, khiến da trở nên nhạy cảm và dễ bị châm chích hơn đó!

Chính vì thế, thay vì sử dụng nước nóng, hãy chọn nước ấm với nhiệt độ vừa phải. Nếu như bạn định ngâm mình trong bồn tắm để thư giãn sau một ngày làm việc vất vả thì hãy kiểm tra độ nóng lạnh của nước trước khi bước xuống để tránh tình trạng không may khi nhiệt độ của nước quá thấp hoặc quá cao nhé!

Không quên cấp nước cho da từ trong ra ngoài

Mùa đông lạnh khiến bạn có cảm giác mình đi tiểu và ra mồ hôi ít hơn, thế nhưng điều này không đồng nghĩa với việc cơ thể cần ít nước hơn trong mùa lạnh.

Để hạn chế mất nước, hãy luôn chắc chắn rằng bạn uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nếu như bạn vẫn không biết chắc liệu mình đã uống đủ nước hay chưa thì hãy chú ý tới màu của nước tiểu nữa nhé! Nếu như nước tiểu có màu vàng đậm, đó có nghĩa là cơ thể bạn đang mất nước trầm trọng đấy nha!

Thêm vào đó, hãy nhớ dưỡng ẩm cho da thường xuyên ngay sau khi tắm để khóa ẩm cho da nhé! Hãy thoa một chút kem lên cả vùng da tay và chân, nhưng hãy tránh phần khoảng cách giữa các ngón chân nhé bởi việc quá nhiều dưỡng chất và ẩm ướt đó sẽ dẫn đến một số chứng bệnh da liễu không mong muốn chút nào.

Rửa tay bằng xà phòng và nước ấm

Việc đo đường huyết vào mùa đông có thể sẽ trở nên khó khăn nếu như bạn có một làn da tay khô và lạnh. Vì vậy, để tránh làm khô da, hãy tránh sử dụng cồn và những loại nước rửa tay khô chứa cồn để khử trùng.

Thay vào đó, hãy dùng nước ấm và một chút xà phòng để giúp làn da mịn màng hơn, và nhiệt độ của đôi bàn tay cũng sẽ thêm phần ấm áp. Hơn thế nữa, xà phòng cũng có tác dụng tốt trong việc tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, giúp bạn phòng tránh các vấn đề như cảm cúm, ốm sốt.

Mang giày vừa chân

Việc mang giày vừa với đôi chân có thể ngăn ngừa tình trạng chân bị chai hay bị đau dễ dẫn đến nhiễm trùng.

Do đó, hãy chọn cho mình một đôi giày vừa vặn ngay cả khi bạn mang tất để giữ ấm đôi bàn chân của mình nhé!

Bảo vệ bàn tay và bàn chân

Một đôi găng tay là cực kì cần thiết khi tiết trời ngày càng trở nên giá lạnh như thế này. Nếu bạn muốn tiết kiệm số tiền sẽ phải bỏ ra cho một đôi găng tay như vậy, hãy nghĩ đến những vết bong tróc có thể xảy ra khi da quá khô và lạnh, sẽ chẳng có gì đau đớn hơn những vết thương vào mùa lạnh đâu phải không?

Đừng chần chừ gì nữa, hãy luôn giữ ấm cho đôi tay và đôi chân bởi đây là nơi tập trung rất nhiều dây thần kinh, việc giữ ấm là vô cùng quan trọng để giúp cho máu được lưu thông dễ dàng và ngăn ngừa những vết thương không đáng có nữa nhé!

Kiểm soát lượng đường huyết ở mức cho phép

Nếu như da bạn xuất hiện tình trạng bong tróc và nứt nẻ, hãy chú ý tới lượng đường huyết trong cơ thể để đảm bảo giữ chúng ở mức ổn định nhé! Lí do là bởi khi lượng đường trong máu tăng lên sẽ dẫn đến việc máu được truyền đi khó khăn hơn, và do đó mà các vết đứt tay, vết thương hở cũng khó để có thể chữa lành hơn thường ngày.

Hãy kiểm soát lượng đường huyết ngay từ bây giờ để đảm bảo không có một tai nạn nào dẫn đến nhiễm trùng hay hoại tử bởi một vết thương khó lành bạn nhé!

Nguồn Tri Thức Trẻ