Ngoài đồ ăn nóng, các loại đồ uống dưới đây giúp bạn giữ ấm cơ thể.
Long nhãn câu kỷ tử
Câu kỷ tử có vị ngọt dịu có tác dụng bồi bổ tinh khí, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giúp làm tăng thị lực của mắt và chứng tê mỏi chân tay ở người già, trị chứng táo bón và di tinh mộng tinh ở nam giới, chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa. Còn long nhãn là một trong những vị thuốc có tác dụng dưỡng huyết, an thần, ích trí, bổ não… Hai vị thuốc này được sử dụng rất phổ biến trong đông y và được sử dụng làm nguyên liệu trong các món ăn hàng ngày như món canh gà hầm, canh chân giò hầm.... Tuy nhiên, hôm nay chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn tác dụng của trà long nhãn
Trà gừng
Gừng không chỉ là 1 loại gia vị mà còn là vị thuốc chống cảm lạnh và diệt khuẩn tốt nhất. Ngoài ra còn có thể chống viêm, chống oxi hóa, làm ấm bụng.
Món trà gừng giúp bạn hạn chế tích tụ mỡ thừa, tăng cường chuyển hóa chất trong cơ thể. Nguyên liệu đơn giản, dễ làm, bạn có thể thực hiện tại nhà.
Trà sả
Vào mùa đông trà sả có công dụng chữa cảm lạnh và ho. Ngoài ra, trà sả có tính kháng nấm, kháng khuẩn, chống ký sinh trùng, đặc biệt chống viêm.
Sả: 6 cây, 50gr gừng tươi, tinh dầu hoa cúc: 1 giọt, lá dứa: 1 lá, nước: 1 lít, mật ong: ½ thìa. Cắt gừng thành lát mỏng mà không gọt vỏ. Đập dập sả bằng sống dao và sau đó cắt thành từng đoạn ngắn. Lá dứa rửa sạch. Thêm sả, gừng và lá dứa vào ấm, sau đó, đun sôi. Khi nước sôi, đun nhỏ lửa trong khoảng một giờ. Thêm ½ thìa mật ong tùy khẩu vị và thưởng thức. Uống loại trà này mỗi ngày, giúp bảo vệ sức khỏe và phòng chống bệnh tật hiệu quả.
Trà bưởi
Bưởi giàu axit citric và các loại muối vô cơ, hoặc có thể bạn ăn tép bưởi cũng có tác dụng thanh nhiệt hiệu quả.
Trong bưởi chứa nhiều nước nên ăn nhiều bưởi sẽ giúp bạn giảm cảm giác khô miệng hay cảm giác đau cổ họng, vì trong bưởi cũng chứa nhiều vitamin C nên có thể ngăn ngừa được một số bệnh như cảm, ho,... còn cùi bưởi và thịt bười thì bạn có thể cắt ra cho thêm chút mật ong hay đường phèn rồi chưng lên để uống.
Lời khuyên cho bạn là nên uống vào ban đêm trước khi ngủ, vì thời gian ngủ của chúng ta rất dài bạn uống trà bưởi hay nước chưng cất như trên sẽ làm dịu nhẹ cổ họng bạn rất nhiều.
Nguồn Emdep
.jpg "Có 4 loại đồ uống này, cơ thể luôn ấm áp khi đông về thách thức cả thời tiết")
