Cuộc sống luôn ẩn chứa nhiều điều mà bạn muốn khám phá và trải nghiệm, vì thế, đừng bỏ lỡ thời gian nghỉ quý giá để lặp lại những điều vô ích. Thay vì dành cả ngày để ngủ nướng, xem phim, lướt điện thoại,... bạn cũng có thể phân chia thêm thời gian và làm thêm nhiều hoạt động khác. Hãy biến những phút giây đó trở nên ý nghĩa hơn với nhiều hoạt động ngoài trời, hoặc đơn giản là với bạn bè, người thân và gia đình. 

Dưới đây là một số điều khôn ngoan nên làm trong ngày nghỉ một mình

1. Dọn dẹp, làm việc nhà

Một ngôi nhà luôn trong trạng thái bừa bộn và không sạch sẽ thường sẽ ảnh hưởng đến cảm xúc của mọi người trong nhà. Nó có thể khiến bạn phàn nàn nhiều hơn, cạn kiệt năng lượng, đầu óc không minh mẫn và sẽ không muốn làm bất cứ điều gì cho bản thân.

Vì vậy, vào những ngày nghỉ, điều đầu tiên mà bạn nên làm là chăm sóc ngôi nhà của mình.

Bắt đầu từ việc dọn dẹp tổng quát căn nhà, sắp xếp mọi thứ vào đúng vị trí và kiểm tra đồ dùng, đồ ăn trong nhà có thiếu thì bổ sung thêm, hay hỏng hóc, quá hạn sử dụng để loại bỏ. Thông thường, chúng ta đều bận rộn cả tuần và không có thời gian để dọn dẹp. Vì thế, hãy dành thời gian cuối tuần làm việc nhà, nhằm tránh tích tụ bụi bẩn lâu dài ảnh hưởng tới sức khỏe. Lưu ý, bạn nên duy trì thói quen này thường xuyên để việc dọn dẹp được dễ dàng hơn cho những lần sau. 

2. Tập thể dục

Hoạt động thể chất cũng là cách giúp bạn thư giãn và giảm stress rất tốt. Đặc biệt là khi bạn sở hữu công việc ít vận động như nhân viên văn phòng thì cuối tuần là thời gian hợp lý nhất để làm điều này. 

Làm nóng người với những động tác đơn giản, đốt cháy calo và mỡ thừa trong cơ thể, đổ mồ hôi sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu, thoải mái, sảng khoái và dường như quên hết mọi căng thẳng. Đây cũng là cách nạp năng lượng cho tuần mới phía trước.

3. Thử hẹn hò với chính mình

Hẹn hò một mình nghe có vẻ thật cô đơn nhưng thực chất lại là cách để bạn thể hiện tình yêu với bản thân mình. Đừng bao giờ quên bạn luôn có nhiều cuộc hẹn với chính mình. Niềm vui không phải đến từ những thứ to lớn mà từ những thứ nhỏ nhặt xung quanh. Hãy nhớ rằng yêu chính mình là ưu tiên hàng đầu. 

4. Nấu ăn

Với nhiều người, nấu ăn là một cách giải tỏa căng thẳng và thể hiện niềm vui rất tốt. Nếu cả tuần bạn chỉ ăn mì gói, hay những bữa cơm qua loa không đủ chất dinh dưỡng thì tốt hơn hết, bạn nên tự thưởng cho mình một bữa cơm thịnh soạn, tuyệt vời để chiêu đãi bản thân.

Công việc có thể khiến bạn mệt mỏi, nhưng hãy để thời gian cuối tuần là lúc bạn thể hiện tình yêu với chính mình.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tụ tập bạn bè, người thân cùng nhau nấu một bữa tiệc nhỏ. Niềm vui sum vầy, quây quần đầy ắp tình thân cũng là thứ giúp cho những ngày nghỉ thêm phần hào hứng, vui vẻ.

5. Nghỉ ngơi

Sau một tuần làm việc căng thằng, thứ chúng ta cần thường vẫn là nghỉ ngơi và thư giãn. Bạn có thể thả lỏng mình nằm dài trên ghế sofa và nghe một vài bản nhạc dương, hay tận hưởng cảm giác trong lành, mát mẻ ở khu vườn sau nhà,... Tuy nhiên đừng quá lạm dụng điều này mà cho phép bản thân được lười biếng một cách tuyệt đối mà chỉ nên nghỉ ngơi có sự điều chỉnh phù hợp để lấy lại năng lượng.

6. Làm những thứ liên quan tới sở thích cá nhân

Dành thời gian cho sở thích cá nhân luôn là điều quan trọng. Bạn đã dành cả tuần cho công việc rồi, cuối tuần chính là lúc bạn có thể lấp đầy cuộc sống của bản thân với những niềm vui riêng tư.

Đó có thể chỉ là trồng thêm một loại cây mới, làm vườn, vẽ tranh, tô tượng, làm gốm,... hoặc bất cứ thứ gì mà bạn yêu thích. Nó cũng là cách tiếp thêm năng lượng và giữ cho tinh thần sáng tạo luôn ở mức cao.

7. Tích lũy thêm kiến thức mới

Kiến thức luôn ở xung quanh chúng ta và bạn hoàn toàn có thể học chúng từ nhiều nguồn khác nhau. Dành thời gian đọc sách, đi bộ, nói chuyện với những người lớn tuổi, lên mạng xem Youtube,... đều là cách giúp cho bạn học được thêm một cái gì đó mới mẻ. Đó có thể là một ngôn ngữ mới, một trò chơi mới hay một nhân vật có tầm ảnh hưởng nhưng bạn chưa hiểu rõ thông tin về họ.

Đừng ngăn sự tò mò của bạn về thế giới xung quanh. Nếu không có thời gian để tìm hiểu nhiều thứ, bạn hãy dành ngày nghỉ để tích lũy kiến thức dần dần.

8. Trang trí không gian sống

Một không gian sống thoải mái, hạnh phúc phải là nơi khiến bạn khi nhìn vào sẽ luôn tràn đầy mọi cảm hứng và cảm xúc thăng hoa. Đó phải là nơi mà khi bạn bước vào, nó sẽ khiến bạn mỉm cười, vui sướng. Không nhất thiết đó phải là nhà của bạn, đôi khi chỉ là một căn phòng đi thuê thì bạn cũng nên tân trang cho nó một diện mạo phù hợp với sở thích cá nhân và mang dấu ấn riêng biệt của chính bạn.

9. Đọc sách, xem phim

Khi nhắc tới nghỉ ngơi, thư giãn vào cuối tuần, chúng ta thường muốn xem một bộ phim mới hay đọc một cuốn sách hay. Hãy để tâm trạng thoải mái, làm xong xuôi những công việc dọn dẹp, tắm rửa sạch sẽ và thưởng thức bữa ăn ngon, sau đó đừng ngần ngại cho mình khoảng thời gian 1-2 tiếng để đọc sách, xem phim.

10. Spa, làm đẹp

Tích cực chăm sóc bản thân để có được một diện mạo và sức khỏe tốt. Cuộc sống ngày càng hiện đại thì công việc và sự lo toan, gánh nặng từ các mối quan hệ xã hội, hay thậm chí là gia đình lại khiến chúng ta trở nên căng thẳng hơn, dễ xuất hiện nhiều nếp nhăn và cảm giác bức bối trong người. Để giảm bớt điều này, bạn có thể dành thời gian cuối tuần để đi spa chăm sóc cơ thể, làm nails, đắp mặt nạ, làm móng tay hoặc bất cứ điều gì liên quan tới làm vấn đề làm đẹp./.

Theo Vov.vn