Vào mùa đông, bạn cần tránh ăn những loại rau củ này bởi đây là những thực phẩm có tính hàn, chúng dễ khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa, đau bụng.

Ngao: Mặc dù ngao rất bổ dưỡng và cung cấp nhiều chất cần thiết cho cơ thể nhưng nó không có tính sinh nhiệt. Ăn nhiều sẽ khiến cơ thể ngày càng bị thiếu hụt năng lượng, không có sức, ngày càng sợ lạnh, suy nhược.

Trứng gà: Thực phẩm này giàu axit béo omega 6, vì loại axit này có thể gây ra viêm, đau đớn đối với người bị viêm khớp.

Thực phẩm nhiều dầu, mỡ.

Trái cây sấy khô có chứa lượng đường rất cao và dễ dàng bám vào răng của bạn, rất dễ gây sâu răng và các bệnh liên quan đến răng.

Nguồn vov